2013年11月15日　理学療法リハビリ（14時00分～15時00分）

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。

そして　骨盤周りや膝の筋トレを行いました。

仰向けに寝た状態で膝を動かしにくい方向に何度も動かしたり・・・

足首にボールを挟んで腰を左右に動かしたり・・・

いずれの動作も以前よりもスムーズに出来るようになっているのは分かりますね♪

腰への力の入り具合なんて、全く違いますもん！

以前は酷かったですからね～

それを思い返せば、頑張って良かったなと思いますよ♪

リハビリなんて本当に治るかどうか分からないことかもしれませんが・・・

やらなければ　身体の機能が落ちていくことだけは確実なのです・・・

ならば　身体を積極的に動かすことだけは、やらないよりもやったほうが良いのは確実なんですよ！

だったら　やることは決まっているじゃありませんか♪

そうでしょ？

実際に私はやっていたからこそ、ここまでになれたんですもん！

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